枕头合适才会有利于健康

　　与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎部位与人体的肩背和腰部肌肉，韧带，椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用时睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤，肌肉，韧带，椎间盘，椎间关节以及穿过颈部的气管，食道，神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。

　　枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好的容纳头颅枕部（后脑勺）的后凸，因为头颈枕部时向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头，不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带，肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。

　　枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密的伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家指出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。